斗　糧　誌

前言
斗阿哈最近認識了斷捨離,非常認同,因此讀了許多相關的書籍,
一方面是為了將斷捨離的觀念融會貫通,再者可以吸取各專家們不同的細節及方法。

在一般台灣家庭中,放眼望去,屋內總是滿滿的雜物,非常不清爽。
可是從小我們接收到的觀念卻是:"怎麼可以丟東西!" "東西就要收起來!" "一定要有大斗櫃來收東西。"
但事實上,放在櫃子深處的東西幾乎就不會去用;傳說中的的壓箱寶似乎根本不存在。
壓在箱底的,以斷捨離的觀點來看,就是垃圾。
即便接受了幾十年來的不丟東西的觀念,斗阿哈卻立即認同斷捨離說的:用不到的就是垃圾。

除了斷捨離之外,極簡主義和各收納打掃的書也在斗阿哈的涉獵範圍。
其實這些書的觀念都不謀而合:要減少物品!(就是丟啦!丟啦!丟啦!)
既然認同了,就開始做。

在此,斗阿哈的"斷捨離之理想的簡單生活不容易"要從兩方面跟大家分享:
一是就各書本來討論。
二是實踐起來的心得感想。

Part I 

書是思想傳播的媒介。
把斷捨離思想用書和講座傳到各地,就是斷捨離的作者 山下英子女士。
由第一本書衍伸,又有實踐篇、俯瞰力等等相關的系列著作;
另有她的弟子,同時也是心理醫生的川火田伸子女士寫的斷捨離行法。
等等許多,還有漫畫插圖版本的...
其實最基本的觀念就在第一本斷捨離裡面了,其他書是以換句話說或舉例來讓人更理解斷捨離的觀念。
例如當你覺得某個東西的價值不菲,因此即便是用不到的(垃圾),也覺得丟了可惜。
這樣的心態在斷捨離的觀念就是,你覺得它價值不菲,而讓這個東西當了主角;你考慮的並不是自己用不用得到,是不是真的喜愛這個物品。
書裡就舉了一個例子:日本滋賀縣規劃蓋新幹線車站,其實在蓋之前就知道使用率極低,是蚊子車站,但仍然動工。
蓋了一半後,有一派的人認為不該繼續浪費資源應該停蓋;另一派的人認為既然蓋了一半就不要浪費要蓋完。
兩者都是覺得好可惜不要浪費,但以長期來看,停蓋才是停損。
山下英子下的結語是:"可惜,不是丟棄物品的赦免令,而是對於物品的珍惜。"
所以不是因為可惜,就繼續保有這個東西,而是應該為這個東西找到更適合的地方。
這樣的觀念,在各書中不約而同地提到,也用各自的方法來詮釋:
在斷捨離行法中和時尚斷捨離中都有提到,覺得東西很貴捨不得丟,要浪費的空間成本更多!
如果你的住處一坪多少錢,那麼這個物品占多少空間,放了多久後就要花多少錢!
另外一本關於打掃的書:德國流掃除術,也提到一模一樣的觀念。東西放著就要占空間,此外還要花時間清潔呢!

斷捨離中也有關於一些實踐的作法。我覺得她講得很可愛的一點是,東西都要"獨立"。
當物品立起來時會比較好拿取。當物品方便取用時,就會是實用、常用的。
更多的實踐小撇步,則在其它書中各有描述。如果說斷捨離是學校課本,那麼其他書就是旁徵博引,各有專精的參考書。
例如"令人怦然心動的人生整理法",裡面就有很多收納小技巧(在該丟的東西都丟了以後可使用)。
時尚斷捨離則是由時尚專家教你針對衣服的取捨,如此才不會誤丟,也才知道那些衣服該留,何時該汰換。
沖幸子女士的德國流系列作品,則針對清潔方法。與斷捨離的概念相同,收拾跟清潔是不一樣的;
她提倡先收拾(丟)乾淨了,就能輕鬆打掃。打掃用具也要精簡,只要毛巾和吸塵器就好,坊間功能單一化的掃除用具其實都免了。

我決定簡單的生活這本書,則是極簡主義者的實踐與心得著作。很有趣的是,除了封面,書裡完全沒有提到斷捨離,而強調極簡。
雖然作者佐佐木典士說,極簡是以需要,而不是以數量來判別,不是100件以下物品就叫做極簡;
但從書裡圖片(永遠只有一張小桌或一張床墊)和一直強調30分鐘就打包搬完家,仍讓人感覺極簡有些較勁的味道。
斷捨離有個公式:看不見的收納裝7成滿;看得見的收納裝5成滿;展示品只能占展示空間的1成。
也就是說今天如果我住50坪的房子,裡面有4個大衣櫃,我的衣服佔這些衣櫃的7成滿,讓衣櫃有流通和整理的空間就達標了。
但是極簡主義喜歡小空間,獨身者的生活空間10坪以下就夠了。
只要擁有需要的物品:一年6套衣服、一個空氣床墊、電鍋、冰箱、吸塵器、iphone + MAC就夠了。
空蕩的房間,即使小也舒適。
這本書花了蠻多篇幅來分析人為什麼會一直想買東西,又一直捨不得丟東西。後三分之二則告訴你減物的好處和減物的方法。
除此之外,可能因為作者本身也是個編輯,書裡還引用了蠻多名言,也提到蠻多相同理念的人物。
初看這本書覺得有些自負, 再次看,其實作者還蠻大方地把自己不堪的一面展露出來讓大家明瞭。

看了佐佐木典士的書,對他提到的近藤麻里惠很有興趣,所以也看了"怦然心動的人生整理魔法"。
年輕又美麗的近藤麻理惠在國際上知名度很高,歐美人士也很尊崇她。"整理"初學者以她的方式,真的很有效率。
這本書裡也提倡先減物,並教了很多具體的收納術。
可能因為年輕比較敢寫,近藤麻里惠比較調皮的調侃了那些有著驚人囤積物品的人,這讀起來還蠻有趣的。

上面提到的書,都是日本人寫的,斗阿哈很想知道其他國家的人士怎麼想的,因此看了法國隨筆作家多明妮克˙洛羅寫的 理想的簡單生活。
可是洛羅老師卻在日本住了超過三十年啊!(日本是不是就是讓人想坐在空無一物的塌塌米或木地板房間裡敲木魚呢!)
這本書分三大章,第一章是物質;第二章是身體;第三章是精神。
物質方面,可以說是斷捨離和上述的書的摘要及濃縮。加上接踵而來的身體、精神方面的內容,簡直是長輩Line圖碎碎念精華大全!
雖然如此形容,但其實對這本書是讚賞的!它的內容較少以舉例方式說明,反而是條列式的"告誡"。
書內沒有圖片,文字多。因此看到一半時真的會覺得有個比較有知識的媽媽在你耳邊嘮叨個沒完。（真正的媽媽對不起啊)
非常鉅細靡遺,例如告誡你每天要刷身體擦乳液,"腳趾縫也要記得!"。對,這本書就細到連腳趾縫都不放過!
作者把食衣住行全部的該做到但該最簡化的精華都寫進了這本書,而她的生活理念也受到"我決定簡單的生活"的作者嚮往。

上述是斗阿哈對這些書的綜合感想。如果要分類來談我個人喜好的話:
1. 斷捨離派:
山下英子的斷捨離是最基本概念,也較淺顯;書裡有講座學員真實的例子;也有一些落實的技巧。
看完後會有些不過癮(可能因此才又出後續幾本書吧),而裡面部分一些比喻,其實我不是很能體會,讀覺得比喻得不是很恰當。
然而這本非常簡明扼要，觀念非常清晰而單一，融會貫通後，就不需要再看了。
其他門人出的斷捨離相關書籍,如我前面所說的,就是來個換句話說。我買二手再賣二手,讓書流通。
可是時尚斷捨離我可能會保留久一點,這本書的作者是時尚專家,因此她說的話很有說服力。
此外,對斗阿哈來說衣服是最容易亂買的東西,這本書需要留著時時警惕自己。

2. 沖氏魔法-德國流:
沖幸子自己開了家清潔公司。她的居家清潔理念就是當年住德國時學來的。
德國掃除-一條毛巾這本書裡介紹的許多方法我覺得蠻實用的,但主要是能不能實踐。
能夠融入生活後,就可以把書賣了。
整本書的起承轉合讓讀者讀得很暢快。
他的第二本書 物質減法 心靈加法,前半段和一條毛巾這本就有蠻多重複;在書的後半則談論心靈上的掃除。
心靈上的掃除我自己還不太能體會...

3. 我決定簡單的生活:
這本書裡的照片,和上面兩派就有很大的不同。
上面兩派雖然家居東西也很少,但多少還有一些些擺飾,還有人在裡面生活的感覺。
極簡生活則是很空曠,像待出租的房間。
極簡生活的作者也和其他作者不一樣:是男生。
極簡主義是他們的一種追求,因此書中不斷的會比較前後的不同(前是極繁主義;後是極簡主義)。
書中主要也想跟讀者分享他成為極簡主義者後帶來的好處。
極簡主義者還有社團,會列自己擁有物品的清單,並以追求最終極簡清單為目標。
但其實,斗阿哈個人覺得這真的不簡單。尤其作者說,火災後燒掉了那些東西,受災者生活也不會不便啊~~
怎麼可能呢!? 燒掉了的雜物或許沒差,但必需品也燒掉了,不可能不會不便啊!
所以Minimalizm, 中文翻作極簡主義, 我覺得翻得很好, 真的是極端了些。
書裡確實還有些值得學習的地方,而且提到不少相關著作。因此這本書我會認真多看幾遍再賣掉。

4. 怦然心動的人生整理魔法:
裡面有好幾招,學起來就很受用無窮。

5. L'art de la simplicite 理想的簡單生活 (簡單生活的藝術):
如果斷捨離是聖經,這本碎碎念書就是家訓。
內容非常豐富,雖然很多是條列式,卻又能引經據典。讀了長智慧生氣質啊!
(But 斗阿哈壞壞~ 跑去估狗作者照片然後覺得也還好啊~~)
是值得保留常翻閱的書。

接下來實踐的心得就寫在下一篇吧!